2015 lubadused

Aasta hakkab lõppema ja uue aasta lubadusi on ju vaja taas hakata jagama:
Käisime siis Liisuga eile kaalul ja mõlemal on vaja palju-palju tööd teha.
Minu eilne kaal oli 62 kg
pikkus 161 cm ehk siis BMI on 23, 9 - olen normkaalus aga mu kehas on about 6 kg üleliigset rasva!!!
Nüüd üritan enda jaoks panna kirja eesmärgid ja oma teekonna kuidas sinna liigun

1. joosta suvel poolmaratoni
2. tegeleda nädalas spordiga 3- 4 korda
3. osalen vähemalt 5 rahvaspordi üritusel
4. loen läbi vähemalt ühe inglise keelse raamatu
5. käin vähemalt kolmel reisil
6. õpin soki kudumise ära ja koon vähemalt ühe paari sokke
7. ostame Soome maja ja Tartu uue korteri
8. üritan iga kuu kirjutada 10 postitust
9. käin ujumas ja õpin korralikult kroolima
10. kehakaal 01.06.2015 57 kg.


Täna käisime Liisuga ujumas, mis oli tore. Suutsin ujuda sellise tempoga, et süda ikka pisut kloppis sees. 10 basseini pikkust ja väike paus ja siis teine 10. Oleksime veel ujunud aga meie rajale komberdas üks vanahärra, kelle tempo oli meile mitte sobiv aja siis me ronisimegi välja :(. Õhtul jalutasin veel linna ja tagasi mis teeb siis umbes 3 km tempokat kõndimist.

Ujumisega kulutasin siis 110 kcal ja kõndimisega veel 180 kcal.

Nagu öeldakse tark ei torma ja tasa sõuad kaugele jõuad. :D