... jälle! Uskumatu, kuidas need nädalad lipsavad.
Esmaspäev oli pikem tööpäev ja trenni teha ma ei jõudnudki. Hommikul kl 6 üles ja kpju kell 18.30 siis väga ei tõmba enam midagi tegema.
Teisipäev jälle tööpäev kella 17 ni :( ja ei ole ka erilist vaimu peal. Kuidas ennast motiveerida!!!???
Kolmapäev lõpuks ometi sain ratta selga ja tegin 40 min sõitu ja siis 20 min lihast.
neljapäev ratas 40 min ja siis lihast- oh hakkab tulema!!!
Reede oli tööpäeav 12- 20 ni aga hommikul tegin rattaga sõidu ja siis lihast. :) tundub, et ma saan ikka ennast selle diivani küljest lahti kui tahan.
Laupäev- ma magasin kella 10.30 ni!!! Oleksin vist veel maganud aga ajasin end püsti ja tegin Rikiga jalutuskäigu. Kodus POLE KOHVI! Terve päev olin nagu uinuv kaunitar :) Õhtul käisin töökaaslase ja tema perega 2 tundi bowlingut mängimas. Nii vahva oli, tavaliselt jäid pärast mängu lihased valusaks aga seekord on ikka sellest kodusest trennist kasu olnud- nii et mitte midagi ei tundnud täna.
Täna käisin vennatütrel sadamas järel- nad lähevad mehega Taisse ja veetsin vennanaise ja vennatütrega vääga toreda pühapäeva.
Küsimus- kuidas leida motivatsiooni?
Regasin ennast ühele kevadjooksule aga hetkel kui õues on lumi ja löga ei leia ma tahtmist sinna sumpama minna. Peab sundima ennast- iga algus on ju raske.
Esmaspäev oli pikem tööpäev ja trenni teha ma ei jõudnudki. Hommikul kl 6 üles ja kpju kell 18.30 siis väga ei tõmba enam midagi tegema.
Teisipäev jälle tööpäev kella 17 ni :( ja ei ole ka erilist vaimu peal. Kuidas ennast motiveerida!!!???
Kolmapäev lõpuks ometi sain ratta selga ja tegin 40 min sõitu ja siis 20 min lihast.
neljapäev ratas 40 min ja siis lihast- oh hakkab tulema!!!
Reede oli tööpäeav 12- 20 ni aga hommikul tegin rattaga sõidu ja siis lihast. :) tundub, et ma saan ikka ennast selle diivani küljest lahti kui tahan.
Laupäev- ma magasin kella 10.30 ni!!! Oleksin vist veel maganud aga ajasin end püsti ja tegin Rikiga jalutuskäigu. Kodus POLE KOHVI! Terve päev olin nagu uinuv kaunitar :) Õhtul käisin töökaaslase ja tema perega 2 tundi bowlingut mängimas. Nii vahva oli, tavaliselt jäid pärast mängu lihased valusaks aga seekord on ikka sellest kodusest trennist kasu olnud- nii et mitte midagi ei tundnud täna.
Täna käisin vennatütrel sadamas järel- nad lähevad mehega Taisse ja veetsin vennanaise ja vennatütrega vääga toreda pühapäeva.
Küsimus- kuidas leida motivatsiooni?
